Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 15,51g | Prot: 51,98g | Carbs : 195,96g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Milram Frühlingsquark, Räucherlachs, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Jantar: Ja! Schweine-Schnitzel, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Mandarine. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihaw
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