Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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56,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 27,56g | Prot: 168,22g | Carbs : 98,35g.
Pequeno Almoço: Кефир 1%, Куриная Отбивная. Almoço: Куриная Печень, Рассольник, Куриное Филе Вареное. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Сыр Российский, Мандарины, Малиновое Варенье, Мойягодный Протеиновый Пирог, Whey Protein, Приправыч Барбарис. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
пол дэнс - 1 hora, Экзотик - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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