Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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54,1 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Líp: 65,72g | Prot: 80,72g | Carbs : 318,19g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Shredded Wheat, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Jantar: Firm Silken Tofu, Stir Fried Vegetables. Snacks/Outros: Brownie, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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