Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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49 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 65,70g | Prot: 130,91g | Carbs : 172,97g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Almoço: Салат с Тунцом. Jantar: Боско Хлебцы Овсяные Защищающие, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Банан, От Палыча Торт Прага Оригинальный. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 45 minutos, Estudar - 6 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laplas
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