Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
71,5 kg Perdidos até agora: 10,1 kg .    Ainda faltam: 6,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1418 kcal Líp: 75,96g | Prot: 74,32g | Carbs : 113,36g.   Pequeno Almoço: Айва, Сырный Пирог. Almoço: Салат Овощной, Говядина, Творожный Пирог, Гречка с Кефиром. Jantar: Яблоко. mais...
1742 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,1 kg por Semana



     
 

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