Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2017
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82,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 52,53g | Prot: 75,53g | Carbs : 148,00g.
Pequeno Almoço: Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Деревенский, Яичница с Помидорами, Сарделька, Конфета. Almoço: Prisma Сыр Маасдам, Верес Малина с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Jantar: Избенка Запеканка Творожная, Чай, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Snacks/Outros: Магнит Банан, Магнит Слива. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zhanna2911
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