|
76/57/93
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 52,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 69,14g | Prot: 147,80g | Carbs : 164,92g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Элитный 75% Какао, Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Ашан Вафли Вафи-Дафи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Jantar: Каждый День Рикотта Сыр, Магнит Апельсин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Snacks/Outros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Santiveri Barritas PROTEIN Cacao. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grushkina.n
|