Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2017
|
65,0 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 77,01g | Prot: 88,72g | Carbs : 220,27g.
Pequeno Almoço: Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Jacob's Iced Gems, Corned Beef, McVitie's Mini Digestives, Twix Biscuit Fingers. Jantar: Beef or Meat Gravy, Parsnips , Carrots , Sprouts, Roasted Potato, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Kingsmill White Loaf Medium. mais...
|
|
2560 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Correr - 14,5/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|