Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2017
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 47,76g | Prot: 94,90g | Carbs : 283,77g.
Pequeno Almoço: Qualy Qualy Margarina Cremosa com Sal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Leite Integral com Açúcar. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Qualy Qualy Margarina Cremosa com Sal, Café com Leite Integral com Açúcar, Pão Francês. Snacks/Outros: Salada Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Milho Verde Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacaxi. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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