Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2017
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 52,99g | Prot: 79,63g | Carbs : 65,15g.
Pequeno Almoço: Капучино, Миндаль, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Zlata Горошек Зеленый Консервированный, Кабачок Гриль, Рыба на Гриле. Jantar: Горбуша Соленая, Винегрет. Snacks/Outros: Хлебец, Финик. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 4 horas, Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenashvets
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