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☢️Sonntag, 10.12.17
Gewicht: 65,2 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 15,85 % (- 0,04 %)
Kleiner Ausflug nach draußen.
Nachher geht's zum Kaffee ☕ trinken wieder zu uns nach Hause. Wir haben verschiedene Plätzchen, eine kleine Linzertorte, Spekulatius, Lebkuchen und einen großen Stollen. Lustigerweise sind wir nur zu viert!🤗 😉😃🍀
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65,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 118,44g | Prot: 59,16g | Carbs : 207,19g.
Pequeno Almoço: Géramont Cremig Leicht 16%, Lidl Choco Nussa, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Dulano Truthahnsalami (9g), Plundergebäck, Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung, K-Classic Käseaufschnitt. Almoço: Zuegg Feigenmarmelade, Géramont Cremig Leicht, Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine. Jantar: Apfelchips. Snacks/Outros: Linzertorte, Plätzchen. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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