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早上51.1
今天吃大餐牛排
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 46,66g | Prot: 67,59g | Carbs : 66,91g.
Almoço: 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾（中杯）, 全家 草莓天使蛋糕, 全麥餅乾, 蝦, 餐前麵包, 菠菜梳乎厘, 青豆（冷凍）, 生菜沙律（包括雞蛋，番茄和紅蘿蔔）. Jantar: 蘋果（去皮）, 無糖豆漿. mais...
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1270 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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