Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 59,73g | Prot: 96,43g | Carbs : 141,34g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Миндаль, Клементины, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Икра Красная, Сырный Пирог, Черника (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная на Воде. Almoço: Куриное Филе, Перловка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Белковый Омлет, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Замороженная Вишня, Творожная Запеканка с Бананом, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|