Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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451 kcal
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Líp: 21,20g | Prot: 32,09g | Carbs : 35,64g.
Jantar: Garam, Margarin, Tahu Kukus, Kubis, Wortel, Telur Rebus, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Passar a Ferro - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de desiindri
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