Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 58,14g | Prot: 45,38g | Carbs : 138,31g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Альпенгурт Продукт Йогуртный, Сервелат, Маргарин, Белый Хлеб, Кофе. Almoço: Сервелат, Шебекинские Макароны Отварные . Jantar: Афанасий Сметана Деревенская 20%, Сервелат, Белый Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Outros: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Cardio - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Imperatritsa24
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