Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2012
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 97,56g | Prot: 65,58g | Carbs : 189,34g.
Pequeno Almoço: natures path organic granola peanut choco, organic eggs, Metamucil free and clear . Almoço: navel orange, chicken breast, nuts and seeds, salad mix, organicville sun dried tomato salad dressing. Jantar: cereal bar, black beans, tex brown rice. Snacks/Outros: premium ice cream cone, celery, carrot, advocare omega 3 fatty acid, spark. mais...
|
|
3651 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Animal Hero
|