|
Уже позавтракала. Сижу, попиваю чаек. Не хватает конфетки или чего-нибудь сладенького. Но я держусь, решила никакого сладкого до нового года. В праздник сделаю себе читмил.😄
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 41,60g | Prot: 56,63g | Carbs : 154,05g.
Pequeno Almoço: Чай без Сахара, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Молоко (Цельное Молоко), Лэнд Гречка Отварная. Almoço: Блины на Молоке, Чай без Сахара, Котлета Домашняя, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Outros: Чай без Сахара, Яблоко Зеленое, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|