Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
797 kcal
|
Líp: 24,18g | Prot: 33,37g | Carbs : 113,93g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Белая Дача Винегрет. Almoço: Ашан Киви, Чай, Champion Чернослив без Косточек, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Винегрет. Jantar: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар, Кофе, Ламбер Сыр 50%, Лента Батон Домашний. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Ашан Киви, Спеленок Пюре Яблоко Груша Персик Творог, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина099
|