Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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55,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 32,09g | Prot: 100,02g | Carbs : 66,78g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Рассольник. Almoço: Цветная Капуста, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Цветная Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Сыр Российский, Мёд, Whey Protein. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, пол дэнс - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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