Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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85,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Líp: 39,29g | Prot: 33,83g | Carbs : 43,24g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Muratbey Çerkez Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Jantar: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ayran. Snacks/Outros: Türk Kahvesi. mais...
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3306 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, em Pé - 7 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de geoometrici
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