Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 83,89g | Prot: 81,84g | Carbs : 179,61g.
Pequeno Almoço: Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. Almoço: Skol Cerveja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Vagem Cozida, Cebolas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Snacks/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão . mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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