Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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55,2 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 71,14g | Prot: 85,56g | Carbs : 237,42g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Jantar: Vegetable Oil, Nasoya Wonton Wrappers, Black Pepper, Mushrooms, Garlic, Ginger, Scallions or Spring Onions, Publix Red Bell Pepper, Broccoli, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Firm Silken Tofu, Miso (Fermented Soybean Paste). Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Roasted Salted Cashew Nuts, Brownie. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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