Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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65,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 71,16g | Prot: 84,32g | Carbs : 181,18g.
Pequeno Almoço: Café, Leite Integral. Almoço: Esfiha, Batatas Fritas, Kebab. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Lacta Confeti. Snacks/Outros: Amendoim, Café com Açúcar, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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