Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2012
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 42,55g | Prot: 53,97g | Carbs : 260,16g.
Pequeno Almoço: Steeped Tea with Milk and Sweetner., Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Honeydew Melons, Cantaloupe Melons. Almoço: Chopped Garlic, Cauliflower, Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked), Mushrooms, Banana Pepper, Green Peppers. Jantar: Tomato Ketchup, Margarine 70% Soybean Oil, Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Smooth Multigrain Bread, Smooth Multigrain Bread. Snacks/Outros: Cran/Blue Bran Muffins, Wheat Thins Stix, Fat Free Caramel Macchiato, Nabob Skinny Latte. mais...
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3398 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kheinrichs
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