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保持保持^^希望在繼續往下
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51,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 54,89g | Prot: 80,45g | Carbs : 110,53g.
Pequeno Almoço: 拿鐵咖啡, 福源花生醬 花生醬, 薏米, 全麥饅頭. Almoço: 乾烤腰果, 蘋果, 豆奶. Jantar: 煎雞蛋, 無糖豆漿, 烤豬里肉, 雞蛋（整個）. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Endurance - 7 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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