|
OO
ÄM
GEE
!!!!!!
Eipä vissiin!
Back to the sixties!
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Líp: 82,31g | Prot: 48,97g | Carbs : 14,17g.
Pequeno Almoço: Santa Maria Kookosmaito Light, Puhdistamo Chia-Siemenet, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Pirkka Laktoositon Kuohukerma. Almoço: Arla Café Maito, Kahvi, Vitakrone Aioli, Pouttu Kylkilastut, Kaali. Jantar: Lihaliemi, Kaali, Snellman Ylikypsä Pekoni. Snacks/Outros: Rainbow Ohut Saunapalvi, Snellman Maatiaispossun Kylkiviipale, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Kolattu Ruska Paistettu Munajuusto, Tee (Makeuttamaton), Rainbow Salaattijuustokuutiot, Rucola-salaatti, Lämminsavulohi. mais...
|
|
2044 kcal
|
Exercício:
Käyntimaastoratsastus - 42 minutos, Kävely töihin - 36 minutos, Descansar - 17 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
11 dez 17 por membro: J0hQ
|
11 dez 17 por membro: Aatu Riihinen
|
Jeeee! huippua! hyvä sinä! kohta kantsii painaa jo jarrua😊
12 dez 17 por membro: petruska75
|
Mahtavaa :) Perässä tullaan toivottavasti kohtapuoliin. Tai no, menee siihen ainakin kuukausi.
12 dez 17 por membro: hotcarrot
|
|
Histórico de Peso de superfuel
|