Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2010
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53,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 68,52g | Prot: 62,75g | Carbs : 272,31g.
Pequeno Almoço: grape nut flakes cereal, trop50 orange juice, frosted mini wheats, nonfat milk. Almoço: tater tots, hamburger. Jantar: salsa, boneless chicken breast skin not eaten, water, lettuce, taco shell. Snacks/Outros: cinnamon crisps taco bueno, vegetable juice kroger. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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