Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 75,49g | Prot: 179,76g | Carbs : 148,71g.
Pequeno Almoço: Scivation Xtend, Muscle Pharm Combat Powder, LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Beatrice 2% Milk, Honey , Bananas , No Name Smooth Peanut Butter Light, Dairyland 2% Cottage Cheese, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Meatless Lasagna, Ranch Salad Dressing . Almoço: President's Choice Roasted Garlic Mayo, Onions , Tomatoes, Ocean's Wild Pink Salmon. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gabriel-A
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