Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 114,54g | Prot: 95,96g | Carbs : 19,91g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Mortadela Ouro, Café, Café. Almoço: Quero Ketchup Tradicional, Maionese, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Jantar: Café. Snacks/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 85%. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arilmasalmeida8
|