Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
140,2 kg Perdidos até agora: 6,3 kg .    Ainda faltam: 50,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2889 kcal Líp: 160,41g | Prot: 77,71g | Carbs : 306,80g.   Pequeno Almoço: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Пятерочка Груша Китайская. Almoço: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. Snacks/Outros: Сухофрукты, Фисташки, Дары Природы Миндаль Натуральный, Snickers Лесной Орех. mais...
3415 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 5,6 kg por Semana

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