Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
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59,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 90,83g | Prot: 53,07g | Carbs : 38,56g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Creme Chantilly, Café, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, DIA Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Almoço: Sobremesa Mineira Foundant de Leite com Geleia de Goaiba, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Gratinada, Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada. Jantar: Subway Tomate, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Creme Chantilly, Café, Nestlé Creme de Leite. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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