Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 69,88g | Prot: 65,37g | Carbs : 244,44g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Creme de Leite, Coco Seco, Aipo. Almoço: Ovo Cozido, Empanados de Quiabo, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Substancia Canja de Galinha. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Prato, The Fifties Suco de Morango, Pullman Pão de Forma, Tomates Cereja, Cebolas, Maçã, Mangas, Brigadeiro. mais...
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559 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 25 minutos, Fitbit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de primaris
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