Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 35,74g | Prot: 84,57g | Carbs : 60,50g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Calo Queso Gauda, Castaño Pan de Molde Integral Light. Almoço: Brócoli, Jumbo Porotos Verdes, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Outros: Arroz al Curry, San Jose Caballa al Natural, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbara19915
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