Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3227 kcal
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Líp: 172,60g | Prot: 174,43g | Carbs : 248,50g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coke Zero, Jack in the Box Supreme Croissant. Almoço: AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Skinless. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Potato Salad, KFC Extra Crispy Chicken Whole Wing, KFC Fried Chicken Breast. Snacks/Outros: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Chocolate Chip Cookie. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 42 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodolfo_Rios
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