Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
|
102 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 57,37g | Prot: 82,85g | Carbs : 239,85g.
Pequeno Almoço: Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Almoço: Куриная Грудка, Пиканта Аджика Домашняя, Global Village Кукуруза, Салат Овощной с Маслом, Zott Десерт Шоколадный. Jantar: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Outros: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Яблоко Зеленое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, 5 Морей Горбуша Натуральная, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kkatyshkaa
|