Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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75,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 84,93g | Prot: 98,63g | Carbs : 158,63g.
Pequeno Almoço: AH Jonagold, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Holland & Barrett Fibrex, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Almoço: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Banaan, Mister Kitchen's Pindakaas Chili Honing, AH Boeren Donker Meergranen. Jantar: Chovi Aioli, Président Cheddar Burger Gourmand, AH Gesneden Uien, The Frozen Butcher Wagyu Burger, AH Luxe Speltbol. Snacks/Outros: Professor Grunschnabel Chococolate, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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