Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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55,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 33,54g | Prot: 51,65g | Carbs : 134,42g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Биойогурт Гранат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Jantar: Паста Карбонара. Snacks/Outros: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stromanista
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