Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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85,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3390 kcal
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Líp: 65,33g | Prot: 309,63g | Carbs : 364,40g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Steinhaus Rinderbraten mit Pfeffer. Jantar: Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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