Jornal de 777alena, 22 ago 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017

79,9 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 14,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 agosto 2017:

347 kcal

Líp: 15,54g | Prot: 34,47g | Carbs : 15,81g. Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Чай с Молоком. Jantar: President Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...

2282 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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