Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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68,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Líp: 33,77g | Prot: 49,62g | Carbs : 72,67g.
Pequeno Almoço: Кофе Американо с Молоком ✅, Кофе Американо с Молоком ✅, Сушеные Кедровые Орехи, Миндаль, Сушеный Инжир, Руккола, Хлебец, Куриное Филе, Авокадо. Almoço: Рыбный Бульон, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Форель. Jantar: Протеиновый Порошок. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
орбитрек - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 777alena
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