Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 46,92g | Prot: 101,58g | Carbs : 136,41g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Danone Oikos Greek Yogurt, Turkey and Barley Soup (Looneyspoons). Jantar: Ocean Spray Diet Blueberry Juice, No Name Sweet Pickled Onions, Green String Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Orange Chicken (Looneyspoons). Snacks/Outros: Whiskey, Merlot Wine, Tiramisu, Tetley Earl Grey Tea. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 35 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Thank you Glen. I'm fortunate in that I don't crave sweets - never have. That being said, we made tiramisu this week as an experiment and we now have a new company's coming dessert. We've given about half of it away for critique (and to get it out of our fridge). We're getting very favourable feedback. We still have some left so I will be back into it later as a snack.
13 dez 17 por membro: JamaicaBoundNL
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Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
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