Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
812 kcal
|
Líp: 43,57g | Prot: 43,27g | Carbs : 58,92g.
Pequeno Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung. Almoço: Telur Rebus, Tempe Goreng. Snacks/Outros: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cuka (Sari Apel), Nasi Putih. mais...
|
|
1560 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wagure
|