Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 44,29g | Prot: 56,33g | Carbs : 146,32g.
Pequeno Almoço: Santa Maria Кокосовые Сливки, Банан, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Щи с Курицей. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Диет Пром Печенье Мария на Стевии, Петродиет Батончик Овсяный Брусника, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Smart Formula Батончик "Спорт". mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|