Jornal de ju091294, 13 dez 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017

65 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 11 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 dezembro 2017:

1586 kcal

Líp: 70,18g | Prot: 33,87g | Carbs : 214,50g. Jantar: Ovo Cozido, Nissin Miojo Sabor Galinha. Snacks/Outros: Sorvetes de Morango. mais...

1677 kcal

Exercício: Caminhada - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 13 horas. mais...

A Perder 2,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de ju091294