Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 57,86g | Prot: 90,32g | Carbs : 224,67g.
Pequeno Almoço: Биокор Шрот Расторопши, Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Similac Детская Молочная Смесь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Першинский Творог 5%, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Чай с Молоком, Пятерочка Груша Конференция. Almoço: Кофе с Молоком, Сушеные Яблоки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Белебеевский Сыр Белебеевский, Similac Детская Молочная Смесь, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . Jantar: Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Киндер Пингви, Окей Виноград Черный , Магнит Банан, Хурма. mais...
|
|
2195 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Yoga - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|