Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 87,11g | Prot: 75,13g | Carbs : 139,47g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Mirtilos Congelados, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vigor Iogurte Grego sem Adição de Açúcares, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé. Jantar: Pura Vida Whey Protein , Aviação Manteiga com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Tomates, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Óleo de Coco, Batata Doce. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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