Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 50,81g | Prot: 98,99g | Carbs : 146,12g.
Pequeno Almoço: Gold Medal Club Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coffee. Almoço: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Carrots, Yellow Summer Squash, Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Broiled Fish. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), La Campina Cream Cheese. Snacks/Outros: Bananas, Apples, Pineapple. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dayi24
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