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Still fighting back.
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86,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 72,71g | Prot: 149,74g | Carbs : 187,03g.
Pequeno Almoço: Wegmans Frozen Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wegmans Whey Protein, Market Basket Greek Nonfat Yogurt Plain, Wegmans Frozen Strawberries. Almoço: Deli Sliced Ham, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Lettuce, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Kidney Beans (Canned), Oranges. Jantar: Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Chicken Vegetable Soup. Snacks/Outros: betterMD Rockie Road Bar, Venison/Deer Jerky, Planters Raw Almonds, Apples. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
The battle is going in your favor now - congratulations!
14 dez 17 por membro: From371to184
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