Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Líp: 67,40g | Prot: 83,30g | Carbs : 259,00g.
Pequeno Almoço: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Окей Виноград Черный , Активия Термостатная с Персиком и Льном, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр из Козьего Молока, Магнит Хурма. Almoço: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Хурма, Агуша Творог Детский 4,2%, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%. Jantar: Магнит Хурма, Чай с Молоком, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Первый Вкус Глазированный Сырок, Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь. mais...
|
|
1920 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|