Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 60,09g | Prot: 38,10g | Carbs : 158,53g.
Pequeno Almoço: Poğaça, Portakal, Armut. Almoço: Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kaanlar Beyaz Peynir, Tereyağı, Susamlı Simit. Jantar: Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karnabahar Yemeği. Snacks/Outros: Çerezya Kuru Üzüm, Kuru Erik, Çerezya Çiğ Badem, Yeşil Çay. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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